Monthly Archives: septiembre 2026

Las Seis Armonías o alineaciones (六合) en la práctica de las artes marciales internas.

En las artes marciales chinas encontramos con frecuencia conceptos que parecen sencillos cuando se traducen, pero que necesitan años de práctica para comprenderlos. Uno de ellos es Liu He (六合), las Seis Armonías, aunque hay quienes utilizan principalmente el término Alineaciones, utilizaremos a partir de ahora el término Armonías, ya que expresan de manera más acertada la esencia de lo que buscamos. Liu (六) significa «seis» y He (合) expresa la idea de alinear, reunir, coordinar o hacer coincidir. En el ámbito marcial, las Seis Armonías describen una forma de organizar el cuerpo…continue reading →

El Dantian no es simplemente un lugar o punto del abdomen.

Cuando comenzamos la práctica del Taijiquan, el Qigong o el Daoyin es frecuente escuchar una indicación: "lleva la atención al Dantian" o "muévete desde el Dantian". Para quien se acerca a estas disciplinas, lo primero es intentar localizarlo físicamente, normalmente en la zona inferior del abdomen o como solemos decir de manera más sencilla "debajo del ombligo". Es una referencia necesaria, pero quedarse ahí significa comprender solo una pequeña parte de lo que representa el Dantian dentro de las prácticas tradicionales chinas. Dantian (丹田) significa literalmente "campo de cinabrio" o "campo del elixir".…continue reading →

Los Tres Estilos Internos del Wushu: Taijiquan, Xingyiquan y Baguazhang.

¿Qué son las artes marciales internas (Neijia)? Dentro de la inmensa familia del Wushu chino, existe una clasificación tradicional que divide los estilos en dos grandes ramas: Waijia (外家, "escuela externa") y Neijia (内家, "escuela interna"). Mientras que los estilos externos, como el Shaolinqua, enfatizan la fuerza muscular, la velocidad y la potencia visible desde las primeras etapas de entrenamiento, los estilos internos parten de un principio distinto: cultivar primero el Qi (energía interna), la mente y la estructura corporal, para que la fuerza física surja como consecuencia natural y no como punto…continue reading →