El Tai Chi, el Qigong (Chikung) y la meditación frente a la ansiedad, depresión y el estrés

Seguramente hayas escuchado en más de una ocasión que el Tai Chi es muy beneficioso para mejorar diferentes enfermedades, ya sean físicas o psicológicas. Nos encontramos en una época que, como consecuencia de la Pandemia, los confinamientos, las limitaciones y/o las secuelas del COVID-19 de manera general han afectado a nuestro equilibrio psicológico en algún momento. Según las estadísticas oficiales, actualmente se han duplicado los casos de ansiedad y se ha dado un importante aumento de los casos de depresión en España. Han sido muchos quienes han sufrido en mayor o en menor…continue reading →

Entrevistas a nuestr@s alumn@s: José Luis Casillejo.

Esta semana os traemos una nueva entrevista a uno de nuestros alumnos, José Luis, quien comenzó en Wu Xing Dao cuando ya llevaba tiempo haciendo kung fu y ha descubierto además el Tai Chi de Wudang Xuanwu Pai ¿Queréis conocer que le llevó a practicar ambas disciplinas? - ¿Hace cuánto tiempo comenzaste a practicar el Kung Fu? ¿Y el Kung Fu de Wudang Pai? - Comencé a practicar Kung fu hace 16 años. Actualmente, llevo dos años practicando el Kung Fu de Wudang Pai - ¿Por qué comenzaste a practicarlo? - En tiempos…continue reading →

Festival del Bote del Dragón 端午节

Hoy os hablamos del 端午节 - duānwǔjié – el festival del "doble cinco”, llamado también el festival de los botes dragón, celebrado el día 5 del 5to mes según el calendario lunar. Hoy celebramos el duān wǔ jié - 端午节, uno de los festivales tradicionales chinos más antiguos. Se celebra el quinto día del quinto mes según el calendario lunar, de ahí su denominación de "doble cinco", además la tradicional competición de botes dragón da lugar al otro nombre por el que se conoce en Occidente.En China tradicionalmente muchas personas viajan por estas…continue reading →

La globalidad del kung fu y el tai chi chuan

Aunque parte del título de este epígrafe es “Kung Fu y Tai Chi”, más bien debería hablarse de arte marcial chino únicamente, ya que el Tai Chi está integrado en este concepto, denominado Wushu, cuya traducción es artes marciales chinas, aunque también podríamos referirnos a la expresión más conocida en occidente, Kung Fu, es decir, 工 gōng “trabajo” y 夫 fu “hombre”, lo que llevaría a traducirse como habilidad adquirida a través del tiempo, gracias a la constancia, la disciplina, el esfuerzo y el talento. El Kung fu o el Tai Chi (Wushu)…continue reading →

Entrevistas a nuestr@s alumn@s: Alejandra Carrasco

Hoy, como solemos hacer habitualmente, os traemos una nueva entrevista, en este caso a Alejandra, quien ya había practicado Tai Chi en el pasado pero que hace poco conoció nuestra escuela y el estilo que practicamos Wudang Pai.En su caso, además de gran practicante, es profesional de la medicina, por lo que su perspectiva de lo que hacemos es especialmente interesante. - Alejandra, hace no mucho comenzaste a aprender las artes marciales chinas y disciplinas para la saludde Wudang Pai ¿Qué te atrajo en un primer momento cuando viniste a probar? ¿Por qué…continue reading →