La escuela Wu Xing Dao enseña estilos originarios de una zona de China llamada Wudang,  todas ellas se enseñan dentro del programa basándose en la evolución y capacidad de los alumnos, entre otros estilos y actividades se abarcan las siguientes:

  • Kung Fu: El Kung Fu significa trabajo talentoso o realizado con maestría, puede abarcar un conjunto de los estilos de lucha tanto de manos vacías (entre las que se incluye el tai chi que practicamos) como otros: Armas, tanto largas (palo, lanza…) como armas cortas (espada, sable, dagas…) u otras categorías.  Estos buscan desarrollar una serie de habilidades en el manejo de las manos desnudas o en el manejo de armas para poder defenderse de agresiones o bien para desarrollar habilidades físicas y mentales muy necesarias en el día a día (resistencia, equilibrio, coordinación, elasticidad, concentración, etc.)

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  • Tai Chi: Como hemos indicado antes, se incluye dentro del o que llamamos kung fu. Pese a lo que habitualmente se piensa, el Tai Chi no es una gimnasia para personas mayores, por supuesto que puede ser una de sus aplicaciones, pero sus aplicaciones pueden llegar mucho más lejos, como sistema de defensa personal muy efectivo o al igual que indicábamos respecto al Kung Fu, desarrollar habilidades físicas o mentales que pueden ayudarnos en el día a día, además de los indicados respecto al Kung Fu, añadiremos otros como la relajación, elasticidad, gestión de las emociones, control del estrés, etc.). Esta actividad la podrás aprender en nuestra ubicación del centro de Madrid.

Bagua

  • Bagua: Se trata de un estilo interno caracterizado por su agilidad en los movimientos circulares partiendo del movimiento de pies y giros del cuerpo aplicando diferentes estilos de palmas para atacar o defender.

  • Xing Yi: A diferencia del Bagua, este estilo se caracteriza principalmente por movimientos directos y en muchas ocasiones en línea recta, mediante la ejecución de movimientos ágiles y rápidos.

Qi Gong

  • Qi Gong (Chi Kung): Se trata de una actividad dirigida a la mejora tanto física como mental y espiritural. Consiste en movimientos dirigidos a estimular y mejora el funcionamiento de diferentes partes del cuerpo (músculos, articulaciones, tendones, etc.) y los diferentes órganos a través del trabajo sobre los meridianos, también es un ejercicio perfecto para equilibrar las emociones. Existen diferentes tipos de Qi Gong, entre los que practicamos, desde el qi Gong de los 5 elementos, o el conocido como los las ocho piezas del brocado (Ba Duan Jin).  Esta actividad la podrás aprender en nuestra ubicación del centro de Madrid

  • Meditación taoísta: Mediante la meditación buscamos básicamente a controlar la mente, gestionar las emociones, relajación, respiración y otros aspectos que ayudan al equilibrio del practicante, lo que podríamos resumir como una pausa u oasis en la inercia del día a día.  Esta actividad la podrás aprender en nuestra ubicación del centro de Madrid.
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